励志文章的读后感1000字

 时间:2018-08-30 04:07:45 贡献者:教育资料库

导读:励志文章的读后感 1000 字早在两个月前就拿到了这本书,只是一直没有好好阅读, 直到最近,我才静下心来认真翻阅了一遍,深感受益匪浅。 事实上,我一直对励志书籍或者成功学书籍抱

励志文章的读后感1000字
励志文章的读后感1000字

励志文章的读后感 1000 字早在两个月前就拿到了这本书,只是一直没有好好阅读, 直到最近,我才静下心来认真翻阅了一遍,深感受益匪浅。

事实上,我一直对励志书籍或者成功学书籍抱以不屑的态度, 因为它们绝大多数都是 “空谈” , 内容无非是众多例子+说教, 不具有一定的操作性,往往起不到实际效果。

起初以为这本 书也是如此,但是真正阅读之后,才发现这本书强过很多励 志书籍,给我耳目一新的感觉。

与其他励志书籍相比,我认 为这本书最为突出的特点有两方面: 第一,作者对人们抱怨的原因、行为表现做了非常深刻 的诠释,分析非常到位; 第二,最难能可贵的是,作者还建立了一套可操作的方 法 ( 紫手环运动 ) 来帮助人们减少抱怨的行为,可以使读者 “身体力行” 。

可以说整本书都贯穿了科学的心理学思想,无论是作者 对抱怨行为的分析还是这套操作方法,尤其是后者,其本质 上就是一种认知行为疗法,其步骤、方式、时间都蕴含大量 的心理学原理在里面。

可能是和自己学了七年心理学有关吧, 我认为这是迄今为止我读过的最好的励志书籍,比较推崇。

作者威尔鲍温认为,我们之所以会抱怨,就和我们做任 何事情的理由一样:我们察觉到抱怨会带来好处。

许多抱怨 涉及了从他人身上诱发的人际互动反应,例如同情或认可。

比如说,人们可能会抱怨自己的身体健康,却不是因为真的 觉得生病,而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处, 例如他人的同情,或是可以避开反感的事件。

联想到自己也 常常对着朋友抱怨,仔细思考起来,我想不会仅仅是为了发 泄那么简单,恰恰是朋友们给予的同情、关怀和正向的认知 才是我最想要的,也正是这些因素导致抱怨已经成为一种我 无法觉察的习惯了。

鲍温认为走出不抱怨的四个阶段,即无意识的无能,有 意识的无能, 有意识的有能及无意识的有能。

无意识的无能, 即是对自己的抱怨(无能)毫无所觉(无意识)的;有意识的无 能, 是指自己能觉察到自己的抱怨, 以及周围其他人的抱怨; 有意识的有能,是指倾向于用沉默来便于自我反思、慎选措 辞,以便于说出有价值的话语,而非喋喋不休的抱怨 ;无意 识的有能是指你已经重塑思维模式,习惯于不爱抱怨了,并 且不需要意识控制。

此书对于我的帮助是非常大。

作为新一代的年轻人,我 应该调整自己的心态,减少抱怨,努力地接纳自己、确定自 我价值。

遇事多从自己身上寻找问题, 努力控制自己的情绪, 在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。

马云说过, “不 抱怨的态度是人生的第一态度” ,非常有道理。

我不能将眼 光只着眼于眼前的困境,而是要用发展的眼光看到未来,看 到我漫长的生命历程。

因为,在漫长的生命中,眼前的困境仅仅是沧海一粟而 已,我相信自己会有很多机会来改变的。

正如书中所说: “停 止抱怨,你就已经在通往你想要的生活的路上了。

”虽然这 条路还很长很远,还需要我付出无法想像的努力和代价,但 是既然做了选择就应该积极地走下去,勇敢地面对前进道路 中的各种不确定。

以上是小编为大家整理好的范文,希望对大家有所帮助

 
 

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